Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1782 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Bonduelle Champignons, Erbsen, Pommes Frites, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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konstantes Gewicht
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