Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2309 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 181,18g | Kohlh: 200,87g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Immergut Choco Drink, Ja! Würfelzucker, Babydream Getreideriegel Apfel-Banane-Himbeere, Kaffee. Mittagessen: Babydream Getreideriegel Apfel-Banane-Himbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Baumnüsse, Kokosöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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