|
Neue Schmerzmittel -- das Gewicht geht in die falsche Richtung
|
99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Edeka Paprikalyoner, Kaffee, Erdbeermarmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Marmelade, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Apollinaris Medium, Hohes C Orangensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Cocktailtomaten, Milbona Tilsiter, Schmitz Gekochter Schinken, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Kühne Salata, Zwiebeln, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Apollinaris Lemon. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ententeich's Gewichtsverlauf
|