Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2687 kcal
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Fett: 113,76g | Eiw: 160,08g | Kohlh: 239,76g.
Frühstück: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Abendessen: Trader Joe's Flourless Chocolate Cake, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Chef Boyardee Beefaroni. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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