Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2571 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Atkins Plus Protein & Fiber. Mittagessen: Kroger Hot Pepper Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Abendessen: Butter (Salted) , Oroweat Country White Bread, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Rigatoni Pasta, Fit & Active Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Tic Tac Wintergreen, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Lay's Original Potato Chips, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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