Jacky.O's Notizen, 20 Sep 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018

72 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2018:

1117 kcal

Fett: 35,15g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 70,74g. Frühstück: K-Classic BBQ Grill Party Barbecue Sauce, Heinz American Steak Sauce. Mittagessen: Landjunker Rinderminutensteaks. Abendessen: Zwiebeln, Ei (Ganz), Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1777 kcal

Bewegung: Ruhen - 19 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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