Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1876 kcal
|
Fett: 80,04g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 184,82g.
Frühstück: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Имбирь Маринованный, Пятерочка Яблоко Красное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|