Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2238 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Tomaten, Gutes Land Gouda, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Frisch Vital Obstsalat, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. Abendessen: Löwenbräu Oktoberfestbier, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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