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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1996 kcal
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Fett: 104,24g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Laugenbrötchen, REWE Leberwurst, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Abraham Serrano. Mittagessen: Gekochter Lauch, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Rote Paprika, Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Limburger, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4129 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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