Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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894 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Costa Tiefsee Shrimps, Arla Skyr Nordische Kirsche. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Sojasoße (Shoyu), Bamboo Garden Oyster Sauce, Radieschensalat, Grüner Blattsalat, Möhrensalat, Gelatelli Eiskonfekt , Dolce Gusto Latte Macchiato. Abendessen: Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Pflaumen, Banane, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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conny6886's Gewichtsverlauf
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