Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2253 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 303,71g.
Frühstück: DM Bio Schokomüsli, ESN Tasty Whey, Chia-Samen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Mayonnaise, Möhren, Grüne Brechbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Grapefruit, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Krustenbrot, Champignons, Milfina Butter, Ja! Schlagsahne, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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