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und mal wieder ein wenig nach oben. maaaaan nervt mich das!!! 😤
Mittwoch zwischen wiege stand.
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74,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1185 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, DM Eiweiß 90 Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Milchzucker. Mittagessen: Ei (Ganz). Abendessen: Buttella Raps Vitalöl, Casale Fresco Mozzarella Leicht, McDonald's Fresh Grilled Chicken Wrap, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Rucola, Strauchtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Château Kaffee Sahne Schokolade. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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