Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1478 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Seitenbacher Carbs 19.0, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Mandeln Gehobelt, RUF Schokotröpfchen, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Körniger Frischkäse. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Burlander 30%, Herta Finesse Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Steinofen Panini. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti, Real Hausbäckerei Apfelberliner. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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19 Sep 18 vom Mitglied: pejemi
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Huhu,🙋jetzt erst gesehen. 🌻
19 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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