Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1483 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Almighurt Zitrone, DM Bio Leinöl Nativ, Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kiwi, Lauchzwiebeln, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Mandeln. Abendessen: SPAR Honey Pops, Ja! Magerquark, Kaba Erdbeer Geschmack. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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