Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1982 kcal
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Fett: 102,34g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Ei, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Körniger Frischkäse, Alnatura Toast Brötchen mit Roggen. Abendessen: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Jean Luc Baguette Brötchen , Astra Alsterwasser, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinebauch, Nudelsalat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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