Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1457 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 141,84g.
Mittagessen: Power System Protein Shake Vanille. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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