Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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103 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1740 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Tomaten, Bauernbrot, Butter, Gut & Günstig Emmentaler, Cappuccino. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Grillgemüse, Maredo Rumpsteak (250g). mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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