Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2345 kcal
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Fett: 107,99g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 216,42g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Chia-Samen, ESN Tasty Whey, DM Bio Schokomüsli. Mittagessen: Rote Paprika, Tomatenmark, Pizza Tomaten, Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Abendessen: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Weltmeisterbrot, Netto Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Traubensaft. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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