Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Нектарин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, SPAR Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дыня Торпеда, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|