Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1277 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: MyProtein Mybar Zero, Omega 3, Tea Unsweetened, Butter Oil, Egg (Whole), Chicken Liver Paste or Pate, Wholemeal Bread, Blueberries, Dill, Soy Sauce, Red Tomatoes, Chicken Breast Meat. Abendessen: Corn Crackers, Tea Unsweetened, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Red Tomatoes, Tesco Mozzarella. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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