Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1203 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Edeka Tatar, Iglo Toscana Gemüse-Pfanne. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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