Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2750 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 333,51g.
Frühstück: Himbeeren, Äpfel, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Hansebäcker Junge Laugenkorn Schinkenkäse. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Moreno Wiener Melange, Obstkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kiwi. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Na das läuft doch. Weiter so.😊
18 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Mit dem Schwanken das kennt jeder (leider).🙄
18 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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