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81,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2007 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Leberwurst, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Leberkäse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Kühne Extra Feurige Chili, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Limburger, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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5035 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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