Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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608 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Ja! Reines Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Alnatura Agavensirup, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Birnen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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