Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1464 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 134,01g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Бег 8 км - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AlisaDav's Gewichtsverlauf
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