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Ok zu viel Ingwer gestern Abend 😩 wird wieder die 56. Danke auch an meine ganzen gestrigen Unterstützer
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1206 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Zwetschgen, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère. Abendessen: Milbona Tilsiter , Whisky, Freshona Cornichons, Möhren, Lausitzer Kirsch Porter. Snacks/Sonstiges: Ananas, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Cocktailtomaten, Starbucks Frappuccino Vanilla, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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