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I ate at 111% of goal and met all activity goals. BF up .4%
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1930 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Arby's Roast Beef Gyro. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Kroger Lightly Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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