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I ate under goal and met all activity goals. BF down .3%
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1879 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 147,79g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Famous Dave's Corn on The Cob, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned), Shrimp. Abendessen: Outback Steakhouse Bushman's Honey Wheat Bread & Butter, Outback Steakhouse Caesar Side Salad, Outback Steakhouse Fresh Tilapia with Pure Lump Crab Meat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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