Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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937 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 26,02g | Kohlh: 165,37g.
Mittagessen: Dried Fig, Dried Cranberries (Sweetened), Dried Pine Nuts, Plums, Bananas, Apples, Courgette, Apples. Abendessen: Tea Unsweetened, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), MyProtein Mybar Zero, Almonds, Hulled Sunflower Seeds, Oranges, Apples. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 11 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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