Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Ener Bio Mandel-Creme, DM Bio Aprikose Fruchtaufstrich, Houdek Lyoner mit Buntem Paprika, Butter, Aldi Bio Bio-Farmerkrusti, Kaffee mit Milch, Salz, Gekochtes Ei. Mittagessen: Apfelsaft, Wasser, Tee. Abendessen: Ja! Schmand, Lachs, REWE Blattspinat, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Verosun's Gewichtsverlauf
|