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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1910 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Maracuja, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Limburger, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4264 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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