Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Dziugas Сыр Твердый, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Свинина Запеченая, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|