Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1480 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 74,33g.
Frühstück: Milch 1,5%, Walnüsse, Honig, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Zucchini, Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Edeka Rinderhackfleisch. Abendessen: Real Quality Hähnchenkassler, Marmelade, Grüne Oliven, Ziegenkäse, Ja! Gouda Mittelalt, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Dulano Delikatess Truthahnbrust. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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genussjunkie's Gewichtsverlauf
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