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Etwas wenig aber dennoch zu erwarten. Kraftsport bringt Muskelmassen und die ist bekanntlich schwerer als Fett. 🤔😀
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125,7 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2469 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 294,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Sauels Rheinische Schinkenwurst , Aldi Brötchen, Zentis Belfrutta Auslese Schwarzkirsche, Aldi Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Magerquark, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Aldi Mehrkornbrötchen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ManniBaer's Gewichtsverlauf
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