Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1425 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Tremondi Prosciutto, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Salzkartoffeln, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Purland Mini-Schweinehaxen. Abendessen: Purland Mini-Schweinehaxen, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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