Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Ja! Schweine Cordon Bleu, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Wasa Knäckebrot Proteine, Ja! Geflügel-Mortadella. Mittagessen: Gut & Günstig Pizza Diavolo, REWE Beste Wahl Nudeln in Rahmsoße. Abendessen: Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. Snacks/Sonstiges: Langnese Solero Bio Juicy Peach, Houdek Landjäger Klassik. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tho-bln's Gewichtsverlauf
|