Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1304 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 240,28g.
Frühstück: Pears, Bananas. Mittagessen: Light Ice Cream Cone, Whey Protein, MyProtein Mybar Zero, Potato, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Brennans Wholewheat Brown Bread, Greens, Garlic, Tomato Paste, Red Onions, Red Kidney Beans (Canned), Cooked Green Cabbage, Potato, Cooked Carrots, Dry Vegetarian Bouillon. Abendessen: Alpro Hazelnut Original, Apples, Dried Prune, Butternut Pumpkin. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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