Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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70 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1207 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Optiwell Schoko Pudding (150g), Birnen. Mittagessen: Mais, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Tilapia (Fisch), Clean Foods Konjakreis. Abendessen: Quark, Süßkartoffelpommes, Bonduelle Kichererbsen, Tilapia (Fisch), Clean Foods Konjakreis, Mais, Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Möhren, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Native Guacamole Spicy. Snacks/Sonstiges: Protami Premium Protein Eis Chocolate Chip, Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli. mehr...
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konstantes Gewicht
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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