Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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49,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1231 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 64,69g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Кабачок, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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