|
Вечером окабанел - утром результат :)))
|
104 kg
Bisher verloren: 86,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Сельдерей, Чеснок, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Snacks/Sonstiges: Фруктовое Облако Ананас Кольца, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
каким образом вечером "окабанел"?вроде по фото еды было всё норм🤔я думаю лишняя чашка кофе или чая задержалась😉
14 Sep 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, слишком много по грммажу сожрал :)))
14 Sep 18 vom Mitglied: Monkery
|
Monkery значит завтра ждём минус👌
14 Sep 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|