Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1497 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ja! Körniger Frischkäse, Avocado, Honig, DM Bio Leinöl Nativ, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Korrekt Haferflocken Kernig, Banane, Belbake Mandeln Naturbelassen. Mittagessen: Mandeln, Birnen, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Abendessen: Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leinöl, Gekochtes Ei, REWE Alaska Seelachsfilet. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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