Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
430 kcal
|
Fett: 4,32g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Holstensegen Mini Klößchen. mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe. Wünsche dir ein traumhaftes Wochenende 🤗
14 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|