Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
982 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Mertenbach Geflügelleberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Rosenbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Bonbel Käse, K-Classic Smalgarden Butter, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Exquisa Kräuter Quark. Abendessen: Gemüsebrühe, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kann mir jemand sagen, wie ich Bilder einstellen kann, die ich runter geladen habe. 🙄vielen Dank und ein schönes Wochenende! 🦉
14 Sep 18 vom Mitglied: Güntsi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|