Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1482 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Pfirsiche, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, RUF Schokoladen Streusel, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Nordsee Matjesfilets, Salzkartoffeln. Abendessen: Nordsee Matjesfilets, Vollkornbrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Seeberger Datteln Entsteint, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JessiPfütz's Gewichtsverlauf
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