Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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3316 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 546,53g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Alpro Cashew Original, Netto Backfee Backkakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Mittagessen: Kartoffeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Zucchini, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melonen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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