Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1635 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Kroger Large Pitted Black Olives, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sandwich, Deviled Egg. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melissapko's Gewichtsverlauf
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