Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1321 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%. Mittagessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gemüsebrühe, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Maggi Fette Brühe, Edeka Blattspinat, Freshona Rahmspinat. Abendessen: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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