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26,1% Körperfettanteil
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1449 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Burger King Double Whopper. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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