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Hope to see 75.9kg/167.5lbs by Saturday morning. Might be tough, but try for the fun of it.
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76,6 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1548 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 180,17g | Kohlh: 6,04g.
Frühstück: Himalayan Pink Salt, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Himalayan Pink Salt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Sliced Ham (Extra Lean), Skinless Chicken Breast. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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