Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1561 kcal
|
Fett: 76,15g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Sliced Ham, Fresh Pork Sausage, Tea Unsweetened, Red Tomatoes, Feta Cheese, Sweetened Condensed Milk, Jacob's Cream Crackers, Sweets, Tropicana Orange Juice, Toasted White Bread, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Smoked Salmon, Tea Unsweetened, Corn Crackers, Butter, Aubergine, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nature Valley Protein Salted Caramel Nut Bars. Abendessen: Pancakes (Dry Mix), Crispy Duck, Stir Fried Noodles with Vegetables. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 21 Minuten, Kochen - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 37 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|